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martina hittinger | Yoga & Massagen | Balingen

Januar 5, 2024

YOGA

"Die schwierigsten Zeiten in unserem Leben sind die beste Gelegenheit um innere Stärke zu entwickeln" Dalai Lama

YOGA

Liebe Yoginis, liebe Yogis,

Seit dem 20. September 2021 finden alle Yogakurse in meinen neuen schönen Räumlichkeiten in der Reichenbachstraße 16 in Balingen statt.

Der Unterricht findet in Hybridform statt, d.h. Du kannst zum angemeldeten Kurs entweder persönlich erscheinen oder per Live Stream teilnehmen.

Zugangsbeschränkungen gibt es derzeit keine mehr.

Outdoor Yoga

Wenn es die Witterungsverhältnisse erlauben findet der Unterricht im Garten statt.

Die Benutzung der Toilette ist jederzeit möglich.

Bei schlechtem Wetter wird der Unterricht nach drinnen verlegt.

Um eine gute Durchlüftung beim Unterricht drinnen zu gewährleisten, werden die Fenster regelmäßig geöffnet.

Yogamatte & Decke 
Solltest Du eine eigene Yogamatte haben, bringe diese mit. Es stehen jedoch auch Yogamatten zur Verfügung. 
Bringe bitte deine eigene Decke mit. 

Hygiene und Infektionsschutz
Es ist mir wichtig, dass du dich im Yogaunterricht sicher fühlst. Daher halte ich alle aktuellen Empfehlungen zum Infektionsschutz ein. Beachte daher die folgenden Hygieneleitlinien und komme bitte nicht, wenn du dich krank fühlst.

Bitte beachte:
  • Deine Tasche und Jacke bitte in der Garderobe ablegen. Für Wertgegenstände gibt es eine Box im Yogaraum. 
  • Wasche regelmäßig bzw. vor und nach dem Üben deine Hände mit Seife oder desinfiziere sie
  • Yogahilfsmittel (Decken, Kissen, Blöcke, etc.) stehen aktuell zur Verfügung.
  • Bitte bringe dir etwas zu trinken mit.
  • Komme pünktlich und sei bitte 10 Minuten vor Unterrichtsbeginn da.
  • Bleibe bitte bei Krankheitssymptomen zu Hause oder nehme online teil. 
  • Niese und huste in die Armbeuge.

Darum kümmere ich mich für dich:

  • Im Bad stehen Desinfektionsmittel zum Desinfizieren deiner Hände bereit und dort kannst du auch deine Hände waschen.
  • Der Yogaraum verfügt über 2 Hepa Luftreiniger.
  • Die Toilette darf benutzt werden und wird regelmäßig gereinigt und desinfiziert.
  • Ich gebe keine Adjustments, der Unterricht wird kontaktlos sein und ich verzichte auf Partnerübungen.

Be a yogi – care for yourself and others!

September 1, 2021

Your Yoga@home

Your Yoga@home

"Es gibt Berge über die man hinüber muss, sonst geht der Weg nicht weiter" Ludwig Thoma

Mai 10, 2020

Willkommen

Willkommen

"Ändere Deine Gedanken und Du wirst die Bedingungen in denen Du lebst ändern. Da nur Du alleine für Deine Gedanken verantwortlich bist, kannst nur Du alleine sie ändern" Paramahansa Yogananda, 1893-1952